Спасибо, что заинтересовались нашей студией. Всю важную информацию для новых гостей собрали на 🔗 этой странице

Конечно! Тогда обратите внимание на занятия начального уровня. Можно рискнуть и сразу на базовый, там посложнее.

Потому что мы делаем йогу понятной, современной и очень кайфуем от того, что создаём. У нас нет случайных людей, случайных преподавателей и случайных направлений. Всё продумано и благодаря этому вы растёте быстрее, чем ожидаете. Мы работаем не для галочки, а для результата - вашего. И да, мы помним каждого гостя по имени. Даже если вы забыли записаться.

Удобную одежду, ёмкость для воды и интерес к йоге. Всё остальное у нас есть.

Когда вы откроете виджет Yclients для записи, при выборе класса будет указано описание того, что вас ждёт.

Класс - это международное название занятия йогой. Мы не используем слово тренировка, хотя оно тоже подходит. В нашей студии йога - это больше, чем упражнения для тела.

Не просто можно - нужно. Однако перед этим ознакомьтесь с 🔗 противопоказаниями и правилами. Если есть явная проблема, приходить на занятие необходимо только после консультации со врачом.

Наша студия гендерно-нейтральна, как и сама практика йоги. Если вы человек - приходите. Раздевалки есть для всех.

Дети могут посещать классы с 12 лет с письменного разрешения родителей. Кстати, для гостей до 23 лет включительно есть отдельный абонемент.

Получится.

Открыть расписание в 🔗 Yclients - выбрать занятие - заполнить данные.
При записи с абонементом выбрать "Записаться с абонементом", при разовой оплате нажать "Оплатить" и оплатить. Подтверждение записи придёт на указанную почту.

Да. Иначе есть шанс прийти, а свободных ковров или преподавателя нет - только удивление.

Если вы записались - этого уже достаточно. Обычно класс проходит даже с одним гостем.

Можно. За 4 часа и более самостоятельно через приложение 🔗 Yplaces (ссылка на App Store) или письмо на указанной при записи почте.
При отмене меньше чем за 4 часа занятие списывается с абонемента или удерживается предоплата за него.

Тот, с которым вы точно придёте. Волшебных нет - есть те, которые больше подходят вам.

Скачать приложение 🔗 Yplaces или уточнить у администратора при следующем визите.

Нет. Мы сделали увеличенные сроки действия для абонементов специально для того, чтоб вы не переживали в случае болезни или отъезда. Своих и любимого преподавателя.

Чем чаще - тем заметнее результат.
2-3 раза в неделю - базовый минимум, каждый день - роскошный максимум.

Раз в неделю и реже - лучше, чем не заниматься совсем. Все начинают с этого, но настоящих изменений не достичь без дисциплины. Да, это была неприятная правда о йоге.

Разовое опоздание бывает со всеми. Опоздание как привычка - 🚩
Если задерживаетесь - лучше предупредить админа. После 10 минут опоздания имеем право отказать в посещении - пропускать разминку небезопасно для вас самих.

Есть противопоказания, с которыми приходить на занятие нельзя. Их можно найти 🔗 здесь. А есть особенности, с которыми приходить можно, но будут небольшие ограничения. Преподаватель обязательно проговорит их во время занятия и предложит альтернативу. Менструация - это особенность, а не противопоказание.

Здесь всё индивидуально. Точно не стоит плотно есть перед самим занятием или идти на класс с сильным чувством голода. В одном из древних текстов о йоге сказано, что желудок йога никогда не должен быть заполнен больше, чем на 1/3!😃

Лучше воздержаться. В случае сильной жажды допустимо сделать 1-2 глотка, чтобы убрать сухость в горле.

Ковёр, про остальное оборудование скажет преподаватель перед началом. Телефон, воду и посторонние предметы лучше оставить за пределами зала или на подоконнике. В студии установлены камеры и кодовый замок на входе, однако мы не несём ответственности за личные вещи.

Да. Йога лёгкая только на видео с преподавателями. Однако, и им не было просто, когда они начинали свой путь.

Спросите у вашего преподавателя. Они обожают, когда им задают вопросы - серьёзно.

Это время приближено к международному стандарту. Хотим, чтобы вы успели и подышать, и разогреться, и освоить что-то новое, и отдохнуть и помедитировать.

Раздевалки, туалет, питьевая вода, место для мытья рук, гигиенические салфетки для лица и одноразовые полотенца для тела, резинки для волос, тампоны.

Его нет.

К счастью на наших занятиях душным бывает только воздух, и ни в коем случае не атмосфера практики. Делаем условия близкими к классической йоге: тепло, влажность, глубина дыхания, хороший разогрев. В таких условиях тело безопаснее входит в асаны. Лёгкая гипоксия (когда кислорода меньше, чем обычно) улучшает адаптацию организма, усиливает концентрацию и даёт более глубокий эффект от практики.

Мы за экологичный подход, поэтому просим приходить со своей ёмкостью для воды.

Только полная предоплата онлайн (банковская карта, СБП). Да, это законно.

Максимальная вместимость зала - это 18 гостей + преподаватель. Атмосфера общности - важный компонент групповой практики, она даёт поддержку и мотивирует на расширение собственных возможностей.

На текущий момент на большинстве занятий количество гостей не превышает 10 человек. Если предпочитаете больше свободного места и воздуха, обратите внимание на количество записанных перед выбором класса в Yclients.

Есть городские парковки вдоль улиц Симеоновская и Радищева. Они платные только в рабочие дни с 8 до 20 (30 руб./час). Оплатить можно через смс или скачав приложение 🔗 Ruparking (ссылка на App Store).

Да! За 30 минут до занятия и около 40 минут после - пока администратор находится в студии. Для таких случаев у нас есть мини-библиотека с редкими книгами о йоге.

Рассказали об этом 🔗 здесь