2. Выберите занятие
В расписании для каждого занятия указан один из 4 уровней. Описание всех направлений можно прочитать на странице записи Yclients, нажав на понравившийся класс.
- Если вы никогда не занимались йогой и нет уверенного опыта в каком-либо виде физической активности
→ рекомендуем
начальный / любой уровень
- Если вы никогда не занимались йогой, но есть уверенный опыт в других видах физ. активности (например, ходите в тренажёрный зал, танцуете, бегаете или предпочитаете иные виды спорта) или
- Если у вас был перерыв в практике йоги или
- Если вы занимаетесь направлениями йоги с умеренной нагрузкой (Йога с гамаками, Кундалини-йога, Здоровая спина, Суставная гимнастика и другие)
→ рекомендуем
базовый / любой уровень
- Если вы практикуете направления йоги с повышенной нагрузкой (Дживамукти йога, Аштанга йога, Виньяса йога, Хатха йога, Силовая йога и другие) или
- Если вы стабильно занимаетесь любым стилем йоги от полугода или
- Если вы преподаёте йогу другим
→ рекомендуем
базовый / углублённый / любой уровень
Занятия
продвинутого уровня рекомендованы гостям с опытом регулярной и интенсивной практики йоги от полугода.
🔗
Перейти к расписанию